ផ្លែ មៀន

ឱសថ​បុរាណ​ចិន

ចិន​បាន​ប្រើប្រាស់​ផ្លែ​មៀន ធ្វើ​ជា​ឱសថ​បុរាណ ព្យាបាល​ជំងឺ​ផ្សេង​ៗ។ គេ​ជឿ​ថា​ មៀន អាច​ជួយ​ឲ្យ​មនុស្ស​រំងាប់​អារម្មណ៍ និង ជំនួយ​ចលនា​ឈាម​។ គេ​ប្រើ​មៀន ដើម្បី​ព្យាបាល​ការ​ដេក​មិន​លក់ ភ្លេចភ្លាំង ហើម​ដៃ​ជើង និង ថប់​ដង្ហើម​។ ស្រា​ធ្វើ​ពី​ផ្លែ​មៀន ត្រូវ​បាន​គេ​និយាយ​ថា ជួយ​បង្កើន​ឈាម ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ស្អាត និង ការពារ​មិន​ឲ្យ​ស្កូវ​សក់​។

ចំណី​អាហារ

ចំនួន​ផ្លែ​មៀន ៖  ១ ផ្លែ
ទម្ងន់​សរុប​ ៖ ៣ ក្រាម
ជីវជាតិ
បរិមាណ
សារជាតិ​បឋម
ទឹក
2.5 g
កាឡូរី
កាឡូរី​សរុប
1.8
កាឡូរី​ បាន​ពី កាបូអ៊ីដ្រាត
1.6
កាឡូរី​ បាន​ពី ប្រូតេអ៊ីន
0.1
កាបូអ៊ីដ្រាត
កាបូអ៊ីដ្រាតសរុប
0.5 g
វីតាមីន
វីតាមីន C
2.5 mg
រ៉ែ
ម៉ាញេស្យូម
0.3 mg
ផូស្វរ
0.6 mg
ប៉ូតាស្យូម
8.0 mg

Speak Your Mind

*